Групповые занятия 

BODY PUMP — Высокоэффективный класс с фитнес-штангой. Многоповторный силовой тренинг, направленный на увеличение мышечной силы и рельефа, укрепление связок и суставов. Продолжительность 55 минут.
BODY PUMP — Высокоэффективный класс с фитнес-штангой. Многоповторный силовой тренинг, направленный на увеличение мышечной силы и рельефа, укрепление связок и суставов. Продолжительность 55 минут.
ABS STRETCH — Класс, состоящий из двух частей: основная направлена на проработку мышц спины и брюшного пресса, вторая — на расслабление, увеличение эластичности мышц, подвижности суставов. Продолжительность 55 минут.
ABS STRETCH — Класс, состоящий из двух частей: основная направлена на проработку мышц спины и брюшного пресса, вторая — на расслабление, увеличение эластичности мышц, подвижности суставов. Продолжительность 55 минут.
YOGA — Класс, представляющий собой изучение практики йоги, состоящий из специальных упражнений (асан), дыхательных техник, основ медитации. Продолжительность 55 минут.
YOGA — Класс, представляющий собой изучение практики йоги, состоящий из специальных упражнений (асан), дыхательных техник, основ медитации. Продолжительность 55 минут.
САЙКЛ — Тренировка с использованием специального велотренажера, который имитирует гонки различной интенсивности. Сайкл - развитие выносливости и силы, существенная коррекция фигуры, борьба с целлюлитом, тренировка органов дыхательной и кардиосистемы, общий мышечный тонус. Продолжительность 55 минут
САЙКЛ — Тренировка с использованием специального велотренажера, который имитирует гонки различной интенсивности. Сайкл - развитие выносливости и силы, существенная коррекция фигуры, борьба с целлюлитом, тренировка органов дыхательной и кардиосистемы, общий мышечный тонус. Продолжительность 55 минут
ЗДОРОВАЯ СПИНА— залог здоровья. Занятие включает в себя упражнения для укрепления мышечного корсета, свода стопы, а также для формирования правильной осанки. Продолжительность 55 минут.
ЗДОРОВАЯ СПИНА— залог здоровья. Занятие включает в себя упражнения для укрепления мышечного корсета, свода стопы, а также для формирования правильной осанки. Продолжительность 55 минут.
FUNCTIONAL — Комплексная силовая тренировка, направленная на увеличение силы, выносливости, координации и баланса. Комплексы упражнений построены на взаимодействии различных частей тела, что позволяет равномерно распределять нагрузку на всю мышечную структуру тела. Проводится как с использованиемсобственного тела, так и с дополнительным оборудованием. Продолжительность 55 минут.
FUNCTIONAL — Комплексная силовая тренировка, направленная на увеличение силы, выносливости, координации и баланса. Комплексы упражнений построены на взаимодействии различных частей тела, что позволяет равномерно распределять нагрузку на всю мышечную структуру тела. Проводится как с использованием собственного тела, так и с дополнительным оборудованием. Продолжительность 55 минут.
КАЛЛАНЕТИКА —Система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц. Калланетика помогает в борьбе с остеохондрозом, болями в шейном и поясничном отделах позвоночника. Комплекс из 29 статических упражнений, в основе которых лежат йоговские асаны.. Продолжительность 55 минут.
КАЛЛАНЕТИКА — Система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц. Калланетика помогает в борьбе с остеохондрозом, болями в шейном и поясничном отделах позвоночника. Комплекс из 29 статических упражнений, в основе которых лежат йоговские асаны.. Продолжительность 55 минут.
STEP— Класс с использованием степ-платформы. Комбинация из базовых шагов и их вариаций. Продолжительность 55 минут.
STEP— Класс с использованием степ-платформы. Комбинация из базовых шагов и их вариаций. Продолжительность 55 минут.
Хочу шпагат— Класс, состоящий из специально подобранных упражнений, позволяющих повысить подвижность таза и крестцового отдела позвоночника, улучшающихкровообращение и работу органов малого таза и брюшной полости.
Хочу шпагат Класс, состоящий из специально подобранных упражнений, позволяющих повысить подвижность таза и крестцового отдела позвоночника, улучшающих кровообращение и работу органов малого таза и брюшной полости.
STRETCHING — Класс, направленный на развитие гибкости, увеличение подвижности суставов, эластичности связок. Продолжительность 55 минут.•	Взрослые 18-54
STRETCHING — Класс, направленный на развитие гибкости, увеличение подвижности суставов, эластичности связок. Продолжительность 55 минут. • Взрослые 18-54
Интервальные тренировки — это один из лучших видов тренировок для сжигания жира. Они значительно превосходят по эффективности кардионагрузки. Интервальный тренинг предполагает чередование фаз максимальной и минимальной нагрузки в процессе тренировки.Продолжительность 55 минут.
Интервальные тренировки — это один из лучших видов тренировок для сжигания жира. Они значительно превосходят по эффективности кардионагрузки. Интервальный тренинг предполагает чередование фаз максимальной и минимальной нагрузки в процессе тренировки. Продолжительность 55 минут.
Зумба - танцевальный класс, основанный налатиноамериканских имировых ритмах. Продолжительность 55минут.
Зумба - танцевальный класс, основанный налатиноамериканских имировых ритмах. Продолжительность 55минут.
Strip dance -танцевальный класс, вкотором используются элементы стрип-пластики для постоения танцевальных комбинаций. Продолжительность 55 минут.
Strip dance -танцевальный класс, вкотором используются элементы стрип-пластики для постоения танцевальных комбинаций. Продолжительность 55 минут.
Латина - соло -класс, на основе спортивного латино-американского танцевального направления и клубной латины.Способствует улучшению осанки, а так же  сжиганию лишних калорий. 
Латина - соло -класс, на основе спортивного латино-американского танцевального направления и клубной латины.Способствует улучшению осанки, а так же  сжиганию лишних калорий. 
Хотите узнать подробнее ? Запишитесь на бесплатное занятие

Телефоны: +7 (495) 532 5299, +7 (903) 269 0055       Email: ultimategym@mail.ru

Адрес: Люберецкий р-н, ул. Комсомольская, д. 15а, БЦ "Легион", 2-й этаж